Weintrauben Herkunft und Nährwerte

Weintrauben Herkunft und Nährwerte
Weintrauben Herkunft und Nährwerte

Weintrauben Herkunft

Wissenswertes über Weintrauben Herkunft und Nährwerte: Die Weintraube gehört zu den ältesten angebauten Pflanzen. Ursprünglich kommt die Weinbeere aus Mittelasien und Transkaukasien. Schon 3000 vor Christus wurde die Weintraube in Ägypten angebaut. Auch antike Griechen und Römer wussten um die Weintraube und stellten, wie die Ägypter, Wein her. Sie wird auch immer noch in Europa kultiviert, besonders in Italien, Spanien und Griechenland. Auch in Chile, Südafrika und Argentinien werden Trauben angebaut. Es gibt viele verschiedene Rebsorten. Trauben eignen sich besonders als Zwischenmahlzeit. Auch im Obstkuchen und im Obstsalat sind Trauben toll und schmackhaft. Zu einer Käseplatte sind sie eine gute Zutat. Ihr süßer Geschmack ist eine Entdeckung. Wenn Sie oft süßes Obst essen, haben Sie weniger Hunger auf Süßigkeiten und Zucker. Sie machen damit etwas für Ihre Gesundheit. Auch als Rosinen sind die Weinbeeren gesund und eignen sich zum Beispiel toll als Zutat im Müsli.

Weintrauben Nährwerte pro 100 g:

  • Wasser: 81,1 g
  • 67 kcal
  • Kohlenhydrate: 15,2 g
  • Fett: 0,3 g
  • Ballaststoffe: 1,5 g
  • Kalium: 195 mg
  • Vitamin C: 4 mg
  • Eisen: 415 µg
  • Vitamin B3: 230 µg
  • Vitamin E: 1400 µg

Die Weintrauben sind so gut wie fettfrei. Sie sind eine kalorienarme Nascherei. Das in den Trauben enthaltene OPC macht gesund und fit. Toll schmecken die Trauben zum Beispiel im Joghurt zum Frühstück. Versuchen Sie, Süßigkeiten durch Obst zu ersetzen. Das OPC steckt in den Kernen der Weintrauben. Deshalb ist es eine gute Idee, die Kerne mit zu essen. Weintrauben eignen sich super, um zu entschlacken und die Ballaststoffe helfen dem Immunsystem. Freuen Sie sich an den blauen, violetten und grünen Früchten. Die Weintraube ist Genuss pur.

Fazit: Trauben sind das ideale Obst für den Herbst

Besonders im Herbst können Sie leckere Trauben im Supermarkt kaufen. Die in den Trauben enthaltenen Flavonoide helfen gegen Herz-Kreislauf- Erkrankungen. Auch im Smoothie zaubern die Trauben ein leckeres, süßes Aroma. Trauben sind ein Symbol für Luxus und Genuss. Verpassen Sie nicht die Saison der Trauben!

 

 

Kommentar hinterlassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

5 + 2 =