Limetten Smoothie Rezept mit Bananen und Feldsalat

Limetten Smoothie Rezept mit Bananen und Feldsalat
Limetten Smoothie Rezept mit Bananen und Feldsalat

Lust auf ein Limetten Smoothie Rezept mit Bananen und Feldsalat? Dieser Smoothie ist sowohl für Anfänger bestens geeignet, als auch für Fortgeschrittene Smoothie-Fans.

Seine Zutaten sind gesundheitsfördernd und enthalten wirkungsvolle Eigenschaften. Zudem ist dieser Smoothie ein wunderbares Getränk, um einige Kilos zu verlieren, zu entgiften und entschlacken. Vor allem Avocados, Salat und Limettensaft ist dafür optimal und helfen dem Körper wieder fit und vital zu werden. Auch kann man ihn zur jeder Tageszeit trinken.

Rucola und Feldsalat besitzen herrliche Eigenschaften, die leider viel zu oft unterschätzt werden. Zum einen schützen sie das Herz und fördern die Durchblutung. Zum anderen beugen sie Leberschäden vor und können sogar Krebsarten, wie Brustkrebs, Darmkrebs und Bauchspeicheldrüsenkrebs, vorbeugen. Auch sind sie reich an Eisen, Vitaminen, Zink, Phosphor, Magnesium, Kalzium und Kalium.

Die Avocado, die auch zu den Superfoods gehört, ist ebenfalls äußerst gesund, wird immer beliebter und gehört zum Food-Trend des Jahres. Die Avocado stärkt das Immunsystem, baut die Abwehrkräfte auf, kurbelt den Stoffwechsel an und lindert Schmerzen. Gleichzeitig hilft sie bei Verdauungsproblemen, Verstopfungen, Blähungen, Magenschmerzen, Durchfall und Bauchkrämpfe. Des Weiteren reguliert sie das Magen-Darm-System, reguliert die Darmaktivität und steigert die Darmflora. Aber auch die Haut profitiert von der gesunden Frucht. Dank ihr, wird die Haut mit reichlich Feuchtigkeit versorgt und man wirkt sofort frischer und gesünder. Auch die Hautstraffung wird gefördert und der natürliche Anti-Aging-Effekt kommt zum Vorschein.

Mit diesem köstlichen Smoothie kann man gar nichts falsch machen. Hier sind alle wichtigen Eigenschaften versammelt, die dem Körper gut tun.

Limetten Smoothie Rezept mit Bananen und Feldsalat für 4 Gläser

  • Saft aus 2 Limetten
  • 200g Feldsalat
  • 1 Avocado
  • 1 Handvoll Rucola
  • 2 Bananen
  • 325ml kaltes Wasser
  • Honig oder Agavendicksaft

Zubereitung:

  • Als Erstes die Limetten halbieren und auspressen.
  • Feldsalat und Rucola waschen, gründlich putzen und grob hacken.
  • Die Avocado halbieren, entkernen, das Fruchtfleisch heraus löffeln und grob würfeln.
  • Nun die Bananen schälen und in dicke Scheiben schneiden.
  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
  • Mit Honig oder Agavendicksaft abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.

 

 

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