Aprikosen Bananen Smoothie Rezept

Wir haben hier für Sie ein gesundes und leckeres Aprikosen Bananen Smoothie Rezept zusammen gestellt. Ein gesunder Smoothie der es in sich hat, voll Power, Vitamine und viel Süsse. Ein guter Start in den Tag.

Aprikosen Bananen Smoothie Rezept
Aprikosen Bananen Smoothie Rezept

Gesunde Aprikose

Die Aprikose ist reich an Vitamin A und hilft so unseren Augen. Aprikosen schmecken auch getrocknet sehr gut und haben auch im getrockneten Zustand noch viele Nährwerte. Toll ist, dass die Aprikose nicht viel Kalorien und nicht viel Zucker beinhaltet. Trotzdem schmeckt sie süß. Die Aprikose wird auch Marille genannt und wird oft zum Backen verwendet. Auch als Marmelade ist die Aprikose unschlagbar lecker. Besonders im Sommer haben Sie im Supermarkt eine große Auswahl an Aprikosen. Dieses Obst hat viel Kalium, Phosphor und Kalzium. Sie tun etwas für Ihre Gesundheit, wenn Sie Aprikosen essen.

Beliebte Banane

Bananen geben schnell Energie und verbessern die Laune. Wer regelmäßig Bananen isst, verbessert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Bananen sind der ideale Snack beim Sport. Sie enthalten sehr viel Kalium. Das Magnesium, das in der Banane enthalten ist, hilft den Nerven und den Muskeln. Die Bananen sind ein äußerst beliebtes Obst. Auch überreife Bananen können Sie für den Smoothie verwenden. Das ist viel besser, als das Obst wegzuwerfen.

Leckerer Zimt

Der Zimt hat seinen Ursprung in Sri Lanka. Er ist ein sehr beliebtes Gewürz. In den kalten Monaten wärmt er den Genießer, zum Beispiel im Smoothie. Zimt enthält viele Antioxidantien und wirkt gegen schlechtes  Cholesterin. Er enthält viele Mineralstoffe. Angeblich hilft Zimt gegen Diabetes. Außerdem wirkt er gegen Infektionen und Entzündungen.

Aprikosen Bananen Smoothie Rezept Zutaten für zwei Portionen:

  • 1 Banane
  • 200 g Aprikosen
  • Milch oder Orangensaft
  • etwas Zimt

Die Banane von der Schale befreien und in Stücke zerkleinern. Die Aprikosen werden vom Kern befreit und klein geschnitten. Die Zutaten füllen Sie in den Mixer. Jetzt kommt noch Milch bzw. Orangensaft hinzu. Für den Geschmack passt auch etwas Zimt hinzu. Sie erhalten einen süßen, leckeren Smoothie, der auch in die kalte Jahreszeit passt. Guten Appetit!

 

 

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