Ananas Smoothie Rezept mit Ingwer, Birnen und Fenchel

Ananas Smoothie Rezept mit Ingwer, Birnen und Fenchel
Ananas Smoothie Rezept mit Ingwer, Birnen und Fenchel

Etwas Gewicht zu verlieren und den Körper zu reinigen zum Beispiel mit einem Ananas Smoothie Rezept mit Ingwer, Birnen und Fenchel ist immer eine wunderbare Idee. HIer kann man zum einen etwas für die Gesundheit tun und zum anderen fühlt man sich besonders wohl.

Dieser Smoothie ist nicht unglaublich lecker, auch ist er hervorragend dazu geeignet, seinen Körper zu entgiften. Die Zutaten, die in dem Smoothie enthalten sind, harmonieren fantastisch und sind super köstlich.

Ingwer, das auch als natürliches Schmerzmittel verwendet wird, gehört zu den sogenannten Superfoods. Ingwer schützt das Herz, die Gefäße und fördert die Durchblutung. Des Weiteren hilft Ingwer wunderbar bei Rückenschmerzen, Muskelzerrung und Nackenverspannung. Zudem hilft Ingwer bei Erkältung, Schnupfen, Husten, Halsschmerzen, Heiserkeit, Gliederschmerzen und Fieber.

Fenchel, das sehr schön zum Ingwer und auch zu den anderen Zutaten passt, ist ebenfalls sehr
gesundheitsfördernd und besitzt herrliche Eigenschaften. Vor allem für Frauen, die an Menstruationsbeschwerden leiden, haben mit Fenchel großes Glück. Es lindert Schmerzen, wirkt beruhigend, hilft bei innerer Unruhe und bei Schlafstörungen. Gleichzeitig ist Fenchel reich an Kalium, Kalzium, Zink, Eisen, Beta-Carotin, Vitamin B, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin E und Folsäure.

Möchte man zusätzlich noch eine Konzentration steigern, dann sollte man diesen Smoothie unbedingt trinken. Ananas enthält enorm viel Vitamin C und stärkt somit das Immunsystem, baut die Abwehrkräfte auf, kurbelt den Stoffwechsel an und hilft bei Nervenschwäche. Dies sorgt dafür, dass Stress, Nervosität und innere Unruhe schnell verschwinden, Panikattacken und Schwindelanfälle gelindert werden.

Ananas Smoothie Rezept mit Ingwer, Birnen und Fenchel

Zutaten für 4 Gläser:

  • 1 Baby-Ananas
  • 1 kleines Stück Ingwer
  • 2 Birnen
  • eine halbe Fenchelknolle
  • 350ml kaltes Wasser
  • Honig oder Agavendicksaft

Zubereitung:

  • Als Erstes die Ananas schälen, gründlich putzen und in kleine Würfel schneiden.
  • Nun den Ingwer ebenfalls schälen, gründlich putzen und grob hacken.
  • Anschließend die Birnen waschen, halbieren, entkernen und klein würfeln.
  • Nun den Fenchel gründlich säubern und in Stücke schneiden.
  • Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren.
  • Mit Honig oder Agavendicksaft abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.

 

 

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