Ananas Bananen Smoothie Rezept

Ananas Bananen Smoothie Rezept
Ananas Bananen Smoothie Rezept

Wir haben hier ein leckeres Ananas Bananen Smoothie Rezept für Sie zusammen gestellt.

Gesunde Banane

Bananen sind natürliche Stimmungsaufheller. Sie enthalten außerdem viel Kalium. Wenn Sie, zum Beispiel im Winter, unter leichten Depressionen leiden, können die Bananen helfen. Das Magnesium in den Bananen hilft den Muskeln. Bananen sind das zweitbeliebteste Obst der Deutschen, nur noch der Apfel wir öfter gegessen. Die Banane ist ideal zum Frühstück und auch eine gute Idee als Snack beim Sport. Die Banane ist heute nicht mehr teuer und überall im Supermarkt zu erwerben.

Ananas: Die Königin der Früchte

Die Ananas ist sehr gesund, bei nur wenig Kalorien. Sie enthält viel Vitamin C und auch Mineralstoffe. Diese Frucht wirkt sich positiv auf die Verdauung aus und hilft auch dem Immunsystem. Angeblich wirkt die Ananas auch gegen Krebs. Auch die Ananas soll, wie die Banane, die Stimmung aufhellen. Die Natur hat viele gute Heilmittel im Angebot. Sie müssen nicht gleich zu Tabletten usw. greifen, die Nebenwirkungen haben. Leider wird die Ananas oft nicht umweltfreundlich angebaut und die Arbeiter werden nicht gut entlohnt. Es ist eine gute Wahl, Bio-Ananas zu kaufen, um den umweltfreundlichen und fairen Anbau zu gewährleisten.

Leckerer Feldsalat

Der Feldsalat ist ein typischer Wintersalat. Er schmeckt leicht nussig und bringt viele tolle Nährstoffe mit. Zum Beispiel viel Eisen ist im Feldsalat enthalten. Kalium, Magnesium und Phosphor machen diesen Salat zu einer guten Wahl.

 

Ananas Bananen Smoothie Rezept Zutaten für 2 Portionen:

  • 1 Banane
  • 500 g Ananas (frisch oder aus der Dose)
  • eine Handvoll Feldsalat
  • etwas Zimt
  • Orangensaft

Die Bananen zerkleinern. Auch die Ananas wird in Stücke geschnitten. Jetzt wird noch der Feldsalat in Stück geschnitten. Die Zutaten kommen nun in den Mixer. Orangensaft kommt noch hinzu, und schon kann das Mixen beginnen. Geben Sie noch eine Prise Zimt hinzu. Sie erhalten einen cremigen und leckeren Smoothie, der mit vielen Vitaminen durch die kalte Jahreszeit führt. Guten Appetit!

 

 

zuletzt bearbeitet am: 15.10.2017
Smoothie Rezept | Ananas Bananen Smoothie Rezept

 

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